Vive les vacances!!!

Ah les petits bonheurs des vacances de la construction (pour ceux qui en profitent bien sûr)! Chaque matin, on se réveille en sursautant : « Je suis en retard au travail !». Pour s’apercevoir quelques instants plus tard qu’on a tout faux… On est en congé! On retombe alors dans notre lit qui nous donne l’impression d’un nuage de barbe à papa… doux au début, et plus on abuse de lui, il devient collant.

Alors, parlons des vraies affaires : la barbe à papa et tous ces péchés auxquels on succombe pendant nos vacances… Je ne sais pas vous, mais moi j’ai franchement envie qu’on me reconnaisse lors de mon retour au travail…

Truc PNPPDPPLV (Pour Ne Pas Prendre De Poids Pendant Les Vacances) no1 :

Boire de l’eau! C’est bien le rosé et la petite bière, mais on n'est pas obligé de trinquer chaque fois qu’on nous offre un verre.  

Truc PNPPDPPLV no2 :

On prend son temps. Pour manger lentement, mais aussi pour faire de l’exercice. Il fait beau, la voiture n’est pas toujours nécessaire. Alors on marche, on fait du vélo et on s’inscrit à un club de course (petite parenthèse, la course peut avoir l'air vraiment sans intérêt, mais promis, on y prend goût quand on s'y met).

Truc PNPPDPPLV no3 :

Bannissons les chips au ketchup de ce monde. L’heure est aux snacks plus santé. Je ne veux pas faire de la publicité abusive pour notre collègue Isabelle Huot, mais son blogue est vraiment bien, pour des idées de collations santé: http://bit.ly/mVmor3

Truc PNPPDPPLV no4 :

Profitez-en pour bien déjeuner, manger beaucoup de légumes et de fruits du Québec et ne pas négliger les protéines.

Truc PNPPDPPLV no5 :

Pour les détenteurs de téléphone intelligent, des applications pour calculer notre apport calorique existent. J’en utilise une depuis quelques jours. Honnêtement, je ne peux pas dire que je m’y applique religieusement. Toutefois, ça me permet de mieux mesurer ce que je mange. Disons que ça m’empêche de me mentir.

Bonnes vacances à tous! Et pour ceux qui ne peuvent en profiter maintenant, dîtes-vous que vous avez au moins congé de quelques-uns de vos collègues (héhé)!

Fanny-Garance Carrier